Gruodžio mėn. imuniteto vertinimo programa – tik 105 Eur!
Vienų gražiausių metų švenčių laukimas gali ne tik kelti malonias emocijas, bet ir tapti tikru iššūkiu sveikatai. Tamsiuoju metų periodu organizme pakinta tam tikrų hormonų apykaita, dažniau patiriamas stresas bei susiaurėja maisto racionas, todėl sumažėja organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų kiekis, susilpnėja imunitetas.
Tam, kad pasitikti šventes pavyktų sveikiems ir energingiems, „Kardiolitos klinikos“ taiko ypatingą kainą imuniteto vertinimo programai – visą gruodžio mėnesį tik 105 Eur (įprasta kaina – 160 Eur). Verta atkreipti dėmesį, kad ši programa gali tapti puikiu būdu išreikšti rūpestį bei meilę savo artimiesiems.
Kokie tyrimai sudaro programą ir ką jie parodo?
- Bendras hematologinis tyrimas (BKT) padeda įvertinti bendrą organizmo būklę, užkirsti kelią įvairiems susirgimams, mažakraujystei bei krešėjimo sistemos sutrikimui.
- Magnis (Mg) dalyvauja įvairiuose organizme vykstančiose biocheminėse reakcijose. Trūkstant šio elemento, pasireiškia galvos skausmai, sumažėja dėmesio koncentracija, sutrinka virškinimo sistema, padidėja nerimas. Taip pat gali atsirasti nemalonūs raumenų spazmai bei skausmai, širdies ritmo sutrikimai.
- Cinkas – itin svarbus mikroelementas imuninės sistemos vystymuisi, įvairių fermentų gamybai ir veiklai. Be to, jis atsakingas už skonio ir uoslės pojūčius, odos, plaukų bei nagų būklę.
- Vitaminas B12 užtikrina tinkamą nervų ląstelių funkcionavimą, sklandžią DNR sintezę, taip pat yra reikalingas eritrocitų formavimuisi. Šis vitaminas didina energiją, gerina atmintį bei padeda sumažinti širdies ligų riziką.
- Vitaminas D padeda įsisavinti kalcį, yra svarbus kaulų ir raumenų sistemai, skydliaukės veiklai, nervų sistemai, geros nuotaikos ir psichologinės būsenos palaikymui bei imunitetui.
- Folio rūgštis yra būtina naujų ląstelių ir DNR gamybai, normaliai smegenų funkcijai palaikyti, stabiliai protinei ir emocinei sveikatai užtikrinti. Šis mikroelementas ypač svarbus planuojančioms pastoti ir besilaukiančioms moterims, nes sumažina apsigimimų bei komplikacijų riziką.
Ne paslaptis, kad vienas iš imunitetui didelę įtaką turinčių elementų, su kurio trūkumu itin dažnai susiduria pacientai – vitaminas D.
„Gauti pakankamai vitamino D natūraliai odą veikiant saulės spinduliams yra praktiškai neįmanoma, ypač tamsiuoju metų periodu. Reikia pažymėti, kad šio vitamino maisto produktuose yra gana nedaug, tad vitamino D atsargomis naudinga pasirūpinti vartojant atitinkamus maisto papildus“, – pažymi Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ vidaus ligų gydytojas Mykolas Kakarieka.
Apie nusilpusią imuninę sistemą signalizuoja tokie simptomai kaip greitas nuovargis, mieguistumas ar suintensyvėję kiti sveikatos sutrikimai.
Šie tyrimai itin aktualūs pacientams, linkusiems dažnai sirgti ūmiomis peršalimo ligomis, sirgusiems mažakraujyste ar odos ligomis, turintiems virškinimo problemų, kenčiantiems nuo raumenų ar sąnarių skausmų ar susiduriantiems su lėtinėmis ligomis.
Be to, svarbu atkreipti dėmesį, kad ši programa ypač naudinga vegetarams ir veganams, nes kai kurios medžiagos, tokios kaip vitaminas B12, geriausiai yra įsisavinamos iš gyvulinės kilmės produktų. Jų nevartojantys asmenys turėtų pasirūpinti reikalingais papildais ir profilaktiškai atlikti kraujo tyrimus, kad pasitikrintų organizme likusias šių medžiagų atsargas.
Tam, kad pavyktų sėkmingai pasirūpinti imunitetu, labai svarbi subalansuota įvairi mityba, darbo ir poilsio režimo laikymasis, pakankamas fizinis krūvis, judėjimas, buvimas gryname ore, pavyzdžiui, pasivaikščiojimai miške. Taip pat būtina laikytis higienos reikalavimų ir imunoprofilaktikos – skiepytis nuo virusinių bei bakterinių ligų.
