Galvos skausmo kalendorius

Migrenos kalendorių galite atsisiųsti paspaudę šią nuorodą: migrenos kalendorius

Kalendoriaus pildymo instrukcija

Kalendorių pildykite kiekvienos dienos, kurios metu skaudėjo galvą, vakare.

1. Mėnesio dienų stulpelyje apibraukite savaitgalius.

2. Galvos skausmo stulpelyje žymėkite galvos skausmą sutartiniais ženklais:

• I – įtampos tipo galvos skausmas (I – silpnas, II – vidutinio stiprumo, III - stiprus);
• X – migrena (X – silpna, XX – vidutinio stiprumo, XXX - stipri).

Stiprumo žymėjimas:

• silpnas – galima dirbti, mokytis;
• vidutinio stiprumo – sunku dirbti, mokytis;
• stiprus – neįmanoma dirbti, mokytis, reikia gulėti.

3. Moterims – menstruacijų stulpelyje X pažymėkite visas menstruacijų dienas.

4. Vaistų stulpelyje įrašykite tablečių skaičių ir vaisto trumpinį, pvz., 2 paracetamolio tabletės 2P. Vartotų vaistų trumpinius pažymėkite pastabose.

Kalendorių atsineškitę ateidami pas gydytoją.