Kaip padėti išsausėjusioms akims? Pataria oftalmologė Rita Žilienė

Džiaugiamės, kad prie Kauno „Kardiolitos klinikų“ kolektyvo prisijungė nauja gydytoja oftalmologė Rita Žilienė!

Specialistė pasakoja apie šiuo metu daugeliui opią problemą – akių išsausėjimą:
„Atėjus šaltajam metų laikotarpiui, žmonių, besiskundžiančių išsausėjusiomis akimis, akivaizdžiai padaugėja. Tam turi įtakos įjungiamas šildymas patalpose ir automobiliuose, sausėjantis oras ir kiti veiksniai.

Kaip pagelbėti savo akims, jei jaučiame jų sausumą? Žiemą labai svarbu palaikyti optimalią patalpų drėgmę, t.y. 40-60 proc. Daug laiko praleidžiantiems prie kompiuterių ekranų naudingi akinių lęšiai su specialia apsaugine danga. Taip pat reikia nepamiršti mirksėjimo pratimų. Vienas tokių – po 10 kartų stipriai sumerkti akių vokus. Taip pat labai svarbu daryti poilsio pertraukas, ypač ilgesnį laiką žiūrint į monitorių – po 5 minutes kas pusvalandį“, – pataria R. Žilienė.