Folio rūgštis (vitaminas B9)

Folio rūgštis – vandenyje tirpus, B grupės vitaminas (B9). Folio rūgštis būtina organizmo vystymuisi, augimui, normaliai kepenų, žarnyno veiklai, kraujodarai, baltymų apykaitai, protinei veiklai ir emocinei sveikatai.

Folio rūgštis yra svarbi ir būtina nėščiosioms, nes padeda augti placentai, folio rūgšties koncentraciją nėščiosioms būtina stebėti ir dėl galimo priešlaikinio gimdymo, apsigimimų ar per mažo naujagimio svorio.

Folio rūgštis kartu su vitaminu B12 reikalinga raudonųjų kraujo kūnelių brendimui kaulų čiulpuose. Folio rūgšties tyrimas atliekamas kartu su vitaminu B12, jis gali parodyti megaloblastinę mažakraujystę.

Folio rūgšties sumažėjimą organizme gali sukelti kepenų ligos, nes kepenyse yra pagrindinė šio vitamino saugykla. Ypač alkoholizmas kepenyse sukelia procesus, mažinančius folio rūgšties atsargas. Taip pat folio rūgšties organizme stygius gali pasireikšti dėl prastos mitybos (kurioje yra nepakankamas vitamino B9 kiekis), sergant kepenų ciroze, nėštumo metu, po žarnyno operacijų ar turint piktybinių navikų.